Ginnastica da over .Come e perché praticare attività motoria nella terza età

Una guida pratica all'attività  fisica per gli ''over 50''?, corredata da numerose foto a colori che illustrano passo passo gli esercizi proposti. Il volumetto raccoglie una serie di informazioni sui benefici dell'attività  fisica per persone della terza età . Utile sussidio, inoltre, sia per quanti lavorano presso palestre e strutture di istituti geriatrici e sia per quelli che ricoprono il ruolo di istruttori di ginnastica per anziani in corsi comunali e privati. In un periodo della vita, dove si raccolgono le gioie e il riposo di un lungo trascorso, vale la pena ''spendere''? anche poco tempo per farsi trovare ''reattivi''? di fronte alla vita e continuare a viverla. Per tale scopo nasce questo piccolo e breve testo che raccoglie informazioni sui benefici dell'attività  fisica, che non sono semplicemente catalogabili nelle sfere motorie. Consigli ed esempi di attività  vengono proposti per rendere ''grandi e forti''? coloro che ci hanno preceduto negli anni, consapevoli che chi cura il passato costruisce anche il suo futuro.