Lato buono della vita .Guida pratica al benessere mentale (Il)

La vita è fatta di occasioni, di imprevisti impensabili e deliziosi che nessuno può prevedere. È questo che la rende magica. Questo, e la tua capacità  di adattamento. Credici, e starai bene! Un volume che - utilizzando anche schemi e tabelle - aiuta le persone a stabilire e mantenere un buon equilibrio mentale. ...quando sei capace di concentrarti su ciò che c'è da fare, di mantenere l'attenzione per il tempo necessario, di esprimere giudizi sensati sulla realtà . ...quando sei capace di essere in ascolto di te stesso, rimanendo in ascolto anche degli altri, di dimenticarti di te stesso senza trascurarti del tutto. ...quando non cadi negli eccessi, nell'assolutezza o nell'impossibile.