Meditazione per amore. Gioire della propria esperienza più profonda. (La)

“È questo il modo in cui vuoi passare il miracolo unico della vita umana? In una sferragliante gabbia mentale di bla-bla-bla senza fine…? Già, neanche io.” S. Kempton Parlando con semplicità e direttamente al cuore Sally Kempton ci insegna che la meditazione è una pratica che porta alla conoscenza di noi stessi e ci aiuta a creare una relazione amorosa con la nostra Coscienza, con la natura essenziale che sta dietro la mente pensante. Come ogni relazione intima, ha le sue stagioni fertili e quelle apparentemente aride, e richiede pazienza, impegno e tolleranza. In meditazione incontriamo la nostra vera essenza, ma anche altri aspetti di noi, le parti che sembrano ostacolarne l’esperienza. Impariamo a vedere tutto ciò e a entrare con amore nel nostro mondo interiore, permettendo alle parti separate di noi stessi di riunirsi. Immergersi quotidianamente nella meditazione porta a identificarsi gradatamente con la parte sottile di noi stessi, con lo spazio infinito dietro ai pensieri, con la tenera energia del cuore.